Bootcamp Weekend

Bootcamp Weekend to świetny pomysł na spędzenie niezapomnianego weekendu. Uczestnicy przyjeżdżają w piątek na wieczór i wyjeżdżają w poniedziałek przed południem. Faktycznie daje to 2 pełne dni intensywnych treningów. Od 2 do 4 treningów dziennie w zależności od sprawności uczestników. Przyjedź na nasz weekendowy bootcamp, aby zobaczyć jak wiele możesz zrobić w jeden weekend.

Oczywiście 2 dni to za mało by schudnąć lub wypracować kondycję. Ale jest to wystarczająco, byś zobaczył podczas treningu że potrafisz zrobić więcej niż Ci się wydaje. Co najważniejsze, przez te 2 dni nabierzesz dużo motywacji i nauczysz się jak trenować odpowiednio do Twojego stanu zdrowia, wieku i aktualnej sprawności fizycznej. Zrobisz pierwszy, najważniejszy krok, a następne kroki będą już łatwiejsze. O naszej koncepcji treningu bootcamp przeczytaj pod tym linkiem: https://sfbootcamp.pl/trening-bootcamp/

Mały krok- Wielkie rezultaty

Jeśli pomyślimy jak niejednokrotnie marnujemy wiele czasu podczas weekendów na lenistwo i nic nie robienie to warto to zmienić. Dla odmiany możemy doświadczyć jak wiele można zrobić w 1 weekend. Krótkie podsumowanie zalet treningu bootcamp znajdziesz pod tym linkiem: https://www.e-zikoapteka.pl/artykuly/lubisz-cwiczyc-w-grupie-poznaj-treningi-boot-camp.html

Na weekendowym bootcampie chcemy Cię również nauczyć, że tak naprawdę to codziennie jesteś w stanie znaleźć czas na trening. To nie musi być ciężka, godzinna jednostka treningowa. Często wystarczy 20 – 30 minut dziennie treningu z własnym ciałem, który można zrobić wszędzie: w domu, na wyjeździe czy na wakacjach. Najważniejsza jest systematyczność i dyscyplina według których prowadzisz swój trening. Dużo lepsze efekty przynosi trening 30 minut dziennie niż raz w tygodniu 3 godziny. Zobacz przykładowy trening cardio do wykonania w domu przygotowany przez Annę Lewandowską: https://www.youtube.com/watch?v=PGgNdA7JBNc 

Treningu jaki oferujemy Tobie na naszych turnusach SFbootcamp nie znajdziesz w ofertach siłowni czy klubów fitness. Trening bootcamp fitness to wojskowy trening fizyczny, który został dostosowany do cywilnych warunków. Z treningu wojskowego wyciągnięto wszystko co najlepsze i udostępniono go, by z jego zalet mogli korzystać wszyscy. 

Maksymalna liczba uczestników – 6 osób.

Cena – 1500 PLN.