Okres zimowy:
- 2 pary butów sportowych plus 1 para butów trekkingowych (najlepiej wodoodpornych)
- 3 pary odzieży treningowej (bluza i spodnie, dres). Zachęcamy by nie zabierać rzeczy drogich gdyż niektóre ćwiczenia, zwłaszcza w okresie zimowym, będą wiązały się z pobrudzeniem ubrania.
- 7 par ciepłych skarpet zimowych – minimum jedna para na dzień. Zachęcamy do zabrania większej ilości nawet 12-14 par.
- Przynajmniej 1 kurtka przeciwdeszczowa i spodnie przeciwdeszczowe (gore-tex, waterproof, termoactive itd.)
- Ciepła odzież jak polar, kalesony, leginsy itd.
- Przynajmniej 7 sztuk koszulek (t-shirt lub inne według uznania)
- Bielizna – minimum komplety na 7 dni.
- Bielizna ciepła, zimowa – wedle uznania i przewidywanych warunków pogodowych.
- Czapka
- Rękawice zimowe. Można wziąć różnego rodzaju rękawiczki treningowe.
- Bidon na wodę
- Shaker do odżywek
- Przybory toaletowe
- Ręcznik pod prysznic oraz 2 ręczniki do treningu
- Ubrania na czas między i po treningu oraz na wieczorne wykłady
- Klapki pod prysznic i kapcie do pokoju
- Dla kobiet: biustonosz sportowy i w miarę możliwości damska bielizna sportowa.
- Notatnik i długopis na wieczorne wykłady i prezentacje.
- To wszystko co uważasz że będzie Ci potrzebne lub zwykle zabierasz ze sobą na wyjazdy.
Jeśli czegoś zapomnisz pomożemy Ci kupić daną rzecz na miejscu.