Bootcamp Fitness
Bootcamp fitness to ogólna nazwa przypisana do wojskowego treningu fizycznego w świecie cywilnym. Jest on bardzo popularny, zwłaszcza w USA, Australii i Wielkiej Brytanii. Pod tym linkiem możesz przeczytać o naszej filozofii treningu bootcamp, którą wynieśliśmy z wieloletniej służby wojskowej. Teraz ten wyjątkowy trening oferujemy Tobie na naszych turnusach SFbootcamp: https://sfbootcamp.pl/trening-bootcamp/
Zacznijmy od tego, że prawdziwy bootcamp powinien być prowadzony przez żołnierzy lub byłych żołnierzy. Tylko takie osoby wiedzą co to jest wojskowy trening fizyczny i jak przenieść go na grunt cywilny pod nazwą bootcamp. Oczywiście nie odmawiamy fachowości i profesjonalizmu cywilnym trenerom prowadzącym bootcampy. Jednak prawdą jest, że nie można nauczyć się podczas kilkudniowego kursu tego, co żołnierz przyswaja podczas wieloletniej służby wojskowej.
Sprawność Fizyczna
Sprawność fizyczna to inaczej suma następujących elementów: wytrzymałość, siła mięśniowa, szybkość, gibkość i koordynacja ruchowa. Nasz trening bootcamp fitness w równym stopniu rozwija te wszystkie elementy, czyniąc z Ciebie osobę wszechstronnie sprawną fizycznie. Ponadto, bootcamp fitness rozwija sprawność fizyczną w dużo lepszym stopniu niż inne rodzaje treningu. Ćwiczenia bootcamp fitness zwiększają elastyczność mięśni i stawów, spalają tkankę tłuszczową (w godzinę możesz spalić nawet 1000 kalorii), oraz poprawiają koordynację ruchową. Szybki spadek wagi wpływa na wzrost motywacji ćwiczącego. Dodatkowym czynnikiem motywującym jest obecność instruktora wojskowego oraz grupa, która daje Tobie wsparcie. O rozwijaniu poszczególnych elementów sprawności fizycznej w koncepcji health related fitness (fitness nastawiony na zdrowie) możesz przeczytać pod tym linkiem: https://ncez.pzh.gov.pl/zdrowe-odchudzanie/ruch-i-motywacja/sprawnosc-ukierunkowana-na-zdrowie/
Oferta SFbootcamp
Żeby zapewnić komfortową atmosferę uczestnikom na jeden turnus przyjmujemy obecnie tylko 6 osób. Taka ilość pozwala nam na indywidualne podejście do każdego uczestnika. Zapoznaj się z naszą ofertą obozów bootcamp prowadzonych wyłącznie przez instruktorów wojskowych z jednostek specjalnych: https://sfbootcamp.pl/oferta-obozy-treningowe/