Jak wygląda trening na bootcamp?
Trening na bootcamp to 3 – 4 treningi dziennie w zależności od Twoich możliwości. Jeśli to za dużo to dostosujemy ilość i intensywność treningów do Ciebie. Trening na bootcamp to zróżnicowane ćwiczenia dostosowane do Twojego poziomu. Będziemy Cię jednak motywować do wysiłku i przekraczania Twoich fizycznych i psychicznych barier. Treningu dostępnego na naszych turnusach nie znajdziesz w ofercie siłowni i klubów fitness. Nie obawiaj się że nie podołasz. Wręcz przeciwnie. Ćwiczenia na naszym obozie bootcamp dostosujemy indywidualnie do Twoich możliwości tak by był zarówno wymagający oraz przyniósł Ci dużą satysfakcję. Na naszych obozach SFbootcamp trenujesz wyłącznie pod okiem wykwalifikowanych instruktorów wojskowych z dużym doświadczeniem. Podczas jednego intensywnego treningu bootcamp trwającego 60 minut można spalić nawet do 1000 kalorii. Ale nie każda jednostka treningowa musi być tak intensywna.
Fundamentalną rzeczą w naszej metodyce treningu SFbootcamp jest zawsze dostosowanie obciążeń treningowych do możliwości i aktualnej sprawności uczestnika.
Naszym zadaniem jest metodyczny rozwój ćwiczącego a nie szybkie nabawienie się przez niego kontuzji.
Przeczytaj więcej o metodyce treningu bootcamp i jego zaletach tutaj https://fit.poradnikzdrowie.pl/treningi/treningi-ogolnorozwojowe/boot-camp-fitness-co-jest-i-na-czym-polega-aa-wQcr-4Xa2-BycD.html
Nasze turnusy są kameralne i elitarne. Faktem jest że czasami ludzie zaczynający ćwiczyć, czy próbujący zrzucić wagę, odczuwają opory i wstyd przed innymi ćwiczącymi. Dlatego też w tym momencie nie przyjmujemy więcej niż 6 osób na turnus. W tych okolicznościach daje to unikalną możliwość indywidualnego podejścia do każdego ćwiczącego oraz rodzinną atmosferę wśród uczestników. Zapoznaj się z naszą ofertą tutaj: https://sfbootcamp.pl/oferta-obozy-treningowe/